チアリーディングとチアダンス
チアには、チアリーディングとチアダンスがあります。女性だけのチームが多いためチアガールと呼ばれていました。が、チアガールとは、和製英語でcheer girl...
View Article柚子茶で作るスペアリブなど
今回は簡単、しかし本格的なヘルシー料理レシピをご紹介します。 テレビでも紹介されたスペアリブのハチミツ煮。 今回はハチミツの代わりに柚子茶を使ったレシピをご紹介します。 一度スペアリブをゆでてから作るので、とってもヘルシー。 ゆでることで余分な脂を落とします。 フライパンで作ることが出来、とってもお手軽、でも本格的なスペアリブ料理です。 材料は４人分です。 豚のスペアリブ・・・８〜１０本...
View Articleスクエアダンス
スクエアダンスは、4組のカップルが1セットになって、Caller（コーラー）の指示に従って踊るダンスです。 スクエアダンスの発祥は､１７世紀初期にヨーロッパからアメリカに移住した人々が、イギリスのコントラダンスやフランスのカドリールを変化させて作り上げたと言われています。第二次世界大戦後約１０年の間にスクエアダンスから現在踊られているモダンスクエアダンスに改良されました。 日本では、...
View Articleヒップホップダンス
ヒップホップダンスは、ストリートダンスの中の１つです。ヒップホップ系のダンスミュージックやR&Bの曲のアップやダウンのリズムにのって踊ります。 特に決まりがなく運動神経や特別な技術がなくても気軽に音楽にのって楽しめます。バレエ、ジャズ、タップ、ダンスホールレゲエや民族舞踊など、様々なダンスの要素が取り入れられているのがヒップホップダンスです。有名なものにブレイクダンスがあります。...
View Articleサルサダンス
皆さんがキューバ音楽を聴いた事はあると思います。サルサはこのキューバ音楽のソン（ルンバ）が米国で発展していきました。そしてサルサとなって、音楽にペアーダンスが盛り込まれました。現在、サルサは全米のナイトクラブで、そして西海岸やフロリダ、NYで広まっています。しかし、白人社会においては、サルサを愛するラテン系移民とは一線を引いているため、白人男性にはあまりみられません。しかし、白人の女性は、サルサをエ...
View Articleコンテンポラリー・ダンスの発祥
コンテンポラリー・ダンスは、フランス語で「ダンス・コンテンポランヌ」を英訳したものです。 現在、コンテンポラリー・ダンス発祥の地は1980年代前半のフランスです。コンテンポラリー・ダンスと日本語の現代舞踊、コンテンポラリー・バレエとは似ているが異なるものなので、注意してください。...
View Articleアニメーションダンス
ポッピングの中で動きの「不思議さ」にこだわったスタイルが、アニメーションダンスです。アニメーションダンスには、 ・フローティング＝マイケルジャクソンのムーンウォークで有名 ・スローモーションの動き＝映画マトリックス(Matrix)をイメージ ・ウェーブ＝身体に波を通す ・ティキング＝ビデオのコマ送りのような ・ロボットやマリオネット＝パントマイムでおなじみ...
View Articleダンスに必要な用品は・・・
ダンスを始めるにあたり、まず必要なのはダンスシューズです。 ダンスシューズと普通の靴との違いは、底が柔らかい革になっています。 フロアに優しく、滑りにくくなっています。 では、どのようなダンスシューズを買えばよいのでしょうか？ どんな種目を踊るのか（例えばワルツなのか、ルンバなのか、一応何でも・・・なのか）によって選ぶシューズは違ってきます。...
View Articleリバーダンスって何？
リバーダンスって何？と思われるかたもいらっしゃるでしょう。 リバーダンスの始まりは、1994年のユーロビジョン音楽祭（アイルランドがホスト役でした）にて、その幕のあい間の７分間のパフォーマンス作品として発表されました。 タップダンサーのマイケル・フラットレーとジーン・バトラーがプリンシパルダンサー、ビル・ウィーランが作曲を担当しました。アイルランドの作曲家Bill...
View Articleロックダンスについて
1970年代にロックダンスは誕生しました。名前のロックの意味は鍵です。激しい動きから突然静止しポーズを取る（＝ロックする）スタイルです。ミュージックの内容とマッチした振りでのダンスは、手の動きがメインとなり、一つ一つの動きがロックするような形の連続性です。...
View Articlehiphopダンスとは・・・
hip hopの文化は、1960年代後半から1970年代のアメリカのニューヨークにおいて、アフロ・アメリカンやヒスパニック系のコミュニティによって行われていたブロックパーティーから生まれました。...
View Articleダイエットの方法−食事か運動か？
ダイエットの方法は、大きく分けて、食事のコントロールによるものと、運動によるものとがあります。 食事のコントロールによるダイエットには、食事制限を行なう方法や、脂肪や炭水化物の燃焼効果を高める食品をとる方法などがあります。 食事のコントロールによるダイエットを行なう場合、栄養が偏りやすくなり、それによって健康を害してしまう場合も少なくないので、注意が必要です。...
View Articleダイエットは食品選びが大切ですよ
ダイエットは食品選びから ダイエットといえば、まず思いつくのが“食事制限”ですね。 しかし、苦しい食事制限をする前に、まずしておかなければならないことがあります。それは、普段とっている食品の見直しです。 砂糖のたっぷり使われている食品――たとえば甘いお菓子や、脂質の多いジャンクフードなどは、ダイエットの大敵・・。...
View Articleダイエット食品を信用できますか？
最近では“ダイエット食品”が多く登場し、「食べながらやせる」というスタイルが一般化してますよね。 ダイエットというと、かつては“苦しい食事制限”というイメージがつきまとったものです。 でも、ダイエット食品で痩せるのって何か不自然な感じがしてならないのは私だけ？...
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